Se siete principianti del fitness, ma vorreste rimettervi in forma, potete seguire i semplici consigli dell’esperto, che troverete in questo articolo. E speriamo che anche i veterani delle palestre possano trarre da questi suggerimenti qualche spunto per migliorare le proprie prestazioni fisiche. Il presupposto per stare in forma è sempre lo stesso, ovvio ma imprescindibile:…
Come Scegliere le Scarpe Sportivi
Scarpe sportive per ogni sport. Ma i piedi non sono tutti uguali: ecco come scegliere le calzature sportive che fanno al caso proprio senza correre il rischio di sbagliare. Quando si fa sport, non importa se a livello agonistico o amatoriale, le scarpe rappresentano l’accessorio per eccellenza cui occorre fare molta attenzione. Se infatti il…
Soglia Anaerobica – In Cosa Consiste
Effettuare una sessione di corsa alla propria soglia anaerobica consente di allenarsi meglio, bruciando di più e ottenendo più velocemente i risultati desiderati: ecco perché. Persino i più sportivi potrebbero avere qualche problema nel definire cosa s’intende esattamente con il termine soglia anaerobica. Nonostante sia una parola poco utilizzata, in realtà il concetto di soglia…
Come Risparmiare Gas in Casa
Tra le varie utenze domestiche, la bolletta del gas, soprattutto quella relativa ai mesi invernali, rappresenta oggi per le famiglie italiane quella più corposa e di conseguenza risparmiare sul gas di casa diventa una necessità. Vediamo come fare. Risparmiare sulla bolletta del gas contempla due operazioni distinte che possono procedere in parallelo. La prima è…
Come Risparmiare Energia Elettrica in Casa Quotidianamente
La parola d’ordine oggi è “risparmio” e quando si parla di risparmio non si può pensare come prima cosa alle bollette di casa. La corrente elettrica è senza dubbio quella che incide maggiormente sotto questo punto di vista pertanto sapere come possiamo risparmiare energia è fondamentale. Risparmiare energia elettrica non giova unicamente alle nostre tasche…