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Come Iniziare con il Fitness

Se siete principianti del fitness, ma vorreste rimettervi in forma, potete seguire i semplici consigli dell’esperto, che troverete in questo articolo. E speriamo che anche i veterani delle palestre possano trarre da questi suggerimenti qualche spunto per migliorare le proprie prestazioni fisiche. Il presupposto per stare in forma è sempre lo stesso, ovvio ma imprescindibile:…

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Come Scegliere le Scarpe Sportivi

Scarpe sportive per ogni sport. Ma i piedi non sono tutti uguali: ecco come scegliere le calzature sportive che fanno al caso proprio senza correre il rischio di sbagliare. Quando si fa sport, non importa se a livello agonistico o amatoriale, le scarpe rappresentano l’accessorio per eccellenza cui occorre fare molta attenzione. Se infatti il…

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Soglia Anaerobica – In Cosa Consiste

Effettuare una sessione di corsa alla propria soglia anaerobica consente di allenarsi meglio, bruciando di più e ottenendo più velocemente i risultati desiderati: ecco perché. Persino i più sportivi potrebbero avere qualche problema nel definire cosa s’intende esattamente con il termine soglia anaerobica. Nonostante sia una parola poco utilizzata, in realtà il concetto di soglia…

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Come Risparmiare Gas in Casa

Tra le varie utenze domestiche, la bolletta del gas, soprattutto quella relativa ai mesi invernali, rappresenta oggi per le famiglie italiane quella più corposa e di conseguenza risparmiare sul gas di casa diventa una necessità. Vediamo come fare. Risparmiare sulla bolletta del gas contempla due operazioni distinte che possono procedere in parallelo. La prima è…

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Come Risparmiare Energia Elettrica in Casa Quotidianamente

La parola d’ordine oggi è “risparmio” e quando si parla di risparmio non si può pensare come prima cosa alle bollette di casa. La corrente elettrica è senza dubbio quella che incide maggiormente sotto questo punto di vista pertanto sapere come possiamo risparmiare energia è fondamentale. Risparmiare energia elettrica non giova unicamente alle nostre tasche…

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