Effettuare una sessione di corsa alla propria soglia anaerobica consente di allenarsi meglio, bruciando di più e ottenendo più velocemente i risultati desiderati: ecco perché. Persino i più sportivi potrebbero avere qualche problema nel definire cosa s’intende esattamente con il termine soglia anaerobica. Nonostante sia una parola poco utilizzata, in realtà il concetto di soglia…
Come Risparmiare Gas in Casa
Tra le varie utenze domestiche, la bolletta del gas, soprattutto quella relativa ai mesi invernali, rappresenta oggi per le famiglie italiane quella più corposa e di conseguenza risparmiare sul gas di casa diventa una necessità. Vediamo come fare. Risparmiare sulla bolletta del gas contempla due operazioni distinte che possono procedere in parallelo. La prima è…
Come Risparmiare Energia Elettrica in Casa Quotidianamente
La parola d’ordine oggi è “risparmio” e quando si parla di risparmio non si può pensare come prima cosa alle bollette di casa. La corrente elettrica è senza dubbio quella che incide maggiormente sotto questo punto di vista pertanto sapere come possiamo risparmiare energia è fondamentale. Risparmiare energia elettrica non giova unicamente alle nostre tasche…
Cosa Vedere a Palazzo Pitti
Palazzo Pitti è una storica residenza che si trova a Firenze, e più precisamente in Piazza Pitti nr. 1. La Reggia del Granducato di Toscana (essa venne infatti acquistata dopo circa un secolo dalla sua costruzione dalla famiglia de’ Medici) è un edificio, il quale, all’epoca, veniva considerato il più sfarzoso e anche il più…
Quali Muscoli Utilizzare per Correre nel Modo Giusto
Correre è una delle attività sportive più praticate e più ricche di benefici per l’organismo umano, tuttavia troppe volte si sorvola sul fatto che occorre anche correre bene, ovvero utilizzare i muscoli giusti. Ma perché, a parità di allenamento, un trentenne è più veloce di un cinquantenne? L’età c’entra solo fino a un certo punto:…